Ateliers

Votre vie est une œuvre d’art, œuvrez pour créer votre art de vivre

Les ateliers sont dans un cadre intimiste et respectueux de deux à plusieurs personnes permettent d’aborder de nouvelles connaissances et informations sur les différents thèmes proposés.

Je vous accompagne avec des exercices pratiques, interactifs et ludiques pouvant se poursuivre chez soi, de manière à intégrer, à développer et à exploiter au quotidien l’ensemble de l’atelier et ce qu’il en est ressorti pour vous.

Pour une meilleure compréhension de vous même et un mieux-être dans votre vie.  

Conscience
Connaissance
Estime de soi

Cet atelier vous permet :

  • d’avoir une meilleur connaissance et conscience de vous-même
  • de mieux vous comprendre, ainsi que vos états d’âme
  • d’avoir une vision plus juste de vous-même
  • de voir votre façon de penser et d’agir envers vous-même
  • de comprendre vos schémas de fonctionnement délétère
  • de gagner en confiance
  • un booster personnel pour votre estime de soi qui vous suivra dans votre quotidien

La conscience, la connaissance et l’estime de soi sont un triangle fondamental d’un bon équilibre personnel. Au travers de cet atelier, nous aborderons ce triangle, ainsi que d’autres piliers, tel que :

  • vos besoins fondamentaux
  • les systèmes de croyances psychologiques
  • les mécanismes de défenses psychologiques inconscients
  • comment fonctionne vos pensées automatiques
  • les peurs

Ces sujets seront abordés d’une façon psychoéducative avec des exercices pratico pratique et ludiques qui vous suivront dans votre quotidien.

Venez à la rencontre de vous-même
Éveillez votre curiosité en découvrant des outils et des clés pratico pratique et ludiques pour votre quotidien.

Durée : de 9h à 12h-de 13h à17h

Tarif: 150€

À la rentrée 2023 de nouvelles dates seront proposées

Afin de rester conviviale, l’atelier se déroulera avec un nombre limité de 5-6 personnes.

Il vous est tout à fait possible de me proposer une date correspondant à vos disponibilités.

Un minimum de 3 participants par atelier est requis.

Cet atelier vous permet :

  • d’apprendre à ressentir votre corps et vos émotions différemment
  • de mieux comprendre et identifier vos émotions dans votre quotidien
  • d’apprendre à mettre des mots sur vos émotions
  • d’identifier les sources réactionnelles de vos émotions
  • de mieux comprendre le stress, les angoisses et les peurs
  • d’apprendre à canaliser vos émotions pour être plus serein(e)

Les émotions et les pensées sont des mécaniques complexes et puissantes qui interagissent à chaque instant dans votre vie. Les émotions créent des pensées, des réactions corporelles et vice versa. Il est essentiel de savoir les identifier pour mieux les exprimer, les comprendre, les dépasser, les canaliser et les apaiser.

Au travers de la visualisation et des exercices pratico pratique et ludique, vous allez apprendre :

  • à ressentir différemment
  • à créer l’unité entre votre corps et votre esprit
  • à identifier et mettre des mots sur vos émotions
  • à voire l’impact de vos émotions et de vos pensées sur votre corps
  • à comprendre la puissance de vos pensées

Venez à la rencontre de vous-même
Éveillez votre curiosité en découvrant la puissance de l’unité entre votre corps et votre esprit

Durée: 14h à 18h

Tarif: 70€

À la rentrée 2023 de nouvelles dates seront proposées

Afin de rester conviviale, l’atelier se déroulera avec un nombre limité de 5-6 personnes.

Il vous est tout à fait possible de me proposer une date correspondant à vos disponibilités.

Un minimum de 3 participants par atelier est requis.

Équilibrer vos émotions au travers de la visualisation

À la rencontre de son enfant intérieur 

Cet atelier vous permet :

  • de recréer l’unité avec cette part de vous-même
  • d’apporter plus de joie de vivre dans votre vie
  • de nourrir plus d’amour de vous-même
  • d’apprendre à vivre plus de créativité dans votre quotidien

(La créativité se trouve en chaque chose de la vie, elle est un moteur du bonheur)

De comprendre :

  • vos fonctionnements autos limitants
  • vos mécanismes et systèmes de pensée délétères
  • les situations négatives et souffrantes récurrentes que vous pouvez vivre
  • d’avoir une meilleure estime de vous-même et gagner en confiance

 

Le terme « Enfant Intérieur » fait référence au concept d’un Moi plus jeune qui réside encore en vous. Il s’agit de la partie de vous qui conserve les souvenirs, les émotions et les expériences de votre enfance. Pour que vous puissiez bien comprendre la notion d’Enfant Intérieur, imaginiez un enfant qui vit en permanence en vous, aussi bien dans votre corps que dans votre psychisme d’adulte, et ce, jusqu’à votre dernier souffle.
Au fil du temps, vous avez cette part de vous qui peut avoir été mise de côté, voir occultée.

Cette part de vous-même ne parvient pas à s’exprimer et pourtant, cela ne l’empêche pas de sans cesse vouloir se manifester, sans que vous en soyez conscients, en particulier à travers votre processus émotionnel, qui se manifeste le plus souvent par le biais d’émotions désagréables et négatives.

Vous êtes comme un diamant constitué de plusieurs facettes qui vous caractérisent.

L’enfant intérieur fait partie de ces facettes inconscientes, qui pour une grande part définissent l’adulte que vous êtes et vous fait souvent agir comme en automate. Souvent en contradiction avec vous-même, avec l’adulte que vous êtes.

Le concept d’Enfant Intérieur suggère qu’en reprenant contact avec cette partie de vous-mêmes, vous pouvez mieux comprendre et guérir les traumatismes non résolus ou situations récurrentes qui peuvent vous freiner dans la vie. Pour retrouver une légèreté colorée dans votre vie.

Venez recréer l’unité avec votre enfant intérieur. Retrouver une légèreté colorée dans votre vie.

Disponible à la rentrée 2023

Afin de rester conviviale, l’atelier se déroulera avec un nombre limité de 5-6 personnes.

Il vous est tout à fait possible de me proposer une date correspondant à vos disponibilités.

Un minimum de 3 participants par atelier est requis.